Диета на супе для похудения отзывы

Суповая диета Для тех, кто не в курсе, капуста — это один из древнейших овощей. Согласно исследованиям, капусте более 4,5 тысяч лет! Но не все знают, что капуста — это еще и идеальный продукт для похудения, ведь она не просто отличается небольшим количеством калорий, она, еще и обладает таким свойством, как отрицательная калорийность.

То есть для переваривания капусты или блюд из нее нашему организму нужно больше энергии, чем он получает при ее употреблении. Потому, если вы хотите похудеть — обратите внимание на этот овощ, а в особенности на капустный суп для похудения. Данное блюдо получило положительные отзывы, как со стороны экспертов по диетическому питанию, так и со стороны худеющих, которые на себе испробовали его волшебные свойства.

Дань овощу Капуста — это овощ, который содержит целый кладезь витаминов и различных полезных для человека активных компонентов.

Кстати, учитывая, что капуста содержит в больших количествах такие элементы, как тиамин и пантотеновая кислота, то употребляя регулярно этот овощ, можно ускорить обмен веществ, нормализовать различные пищеварительные процессы и даже активизировать образование определенных гормонов. Капуста — один из немногих овощей, который содержит просто неимоверное количество полезных микроэлементов. Причем, если приготовление правильное, то в овоще сохраняются практически все микроэлементы, которые нужны организму для нормального функционирования органов и систем.

Так капуста имеет в своем составе серу и хлор, хром и фтор, кальций и магний, калий и натрий, селен и железо и пр. Ну, а если учесть, что капуста отличается низкой калорийностью, то становится понятным, почему ее используют и как составляющий компонент разных облегченных меню, и, как основу для диеты. И главное блюдо такой диеты — это, безусловно, капустный суп для похудения. Кстати, не все знают, но существует такое понятие, как отрицательная калорийность, которая свойственна определенным продуктам, и капуста входит в их число.

Ну, а суть этой отрицательной калорийности заключается в том, что организму нужно больше энергии, чтобы переварить продукт, чем он получил с его потреблением. Так что можно смело кушать капустный суп для похудения, так как он не просто легкий и вкусный, но и продолжает работать на уменьшение веса еще длительное время после его употребления.

Вернутся к содержанию О разновидностях капусты и способах ее приготовления Сегодня нам доступен не один рецепт приготовления капустного супа для похудения.

Суп жиросжигающий для похудения

Даже больше, для того, кто совсем не дружит с кухней, можно легко найти рецепт с фото пошаговой инструкции по его приготовлению. Такое разнообразие можно объяснить очень просто. Во-первых, есть несколько разновидностей овоща, и каждая капуста предполагает определенное приготовление.

Так, сварить вкусный и диетический супчик можно с традиционной белокочанной капусты, а можно использовать цветную или брокколи. Отличается каждый супчик и по составу, и по калорийности, и по внешнему виду. Поэтому чтобы не ошибиться, эксперты советуют выбирать рецепт с фото, на котором видно, как должен выглядеть готовый капустный суп для похудения.

Помимо того, что капуста используется для приготовления первого блюда, ее активно используют и для салатов, и, даже, для гарниров. Но, как показывают отзывы, лидером среди блюд способствующих сбросу веса, остается, конечно, классический рецепт капустного супа для похудения. Кстати, перед тем, как приготовить по определенному рецепту капустный суп для похудения, убедитесь, что выбранная капуста отвечает рецептурным требованиям.

Ведь оказывается и вид, и сорт капусты сказывается на вкусовых особенностях блюда, определяет его полезность. Так из свежего молодого овоща лучше всего готовить легкие витаминные салаты. При этом супчик из нее вряд ли получится, так как она не подходит ни для варки, ни, для тушения. Идеальный супчик можно приготовить из осенних сортов. Ну, а если говорить в общем, то приготовление любых блюд из капусты очень простое и не составит труда даже для барышень не умеющих готовить.

Не менее полезна для организма человека и тем более для сброса лишнего веса квашенная капуста, которую также можно добавлять в суп. Отзывы диетологов это подтверждают. На самом деле вариаций на тему первого блюда много и каждый сможет подобрать для себя тот вариант, который лучше всего вписывается в его вкусовые предпочтения.

Главное, чтобы капустный суп для похудения, рецепт которого выбран, не включал тяжелых продуктов, жиров и компонентов не способствующих стройности. Вернутся к содержанию Суповая диета Для того, чтобы избавиться от пары лишних килограмм без особых усилий можно использовать уникальное меню, в основе которого капустный суп для похудения, рецепт которого следующий: лук шт.

Кстати, томаты могут быть как свежими, так и консервированными; перец сладкий зеленый 2 шт. Приготовление блюда не займет много времени, так как предполагает нарезку всех компонентов и их последующую варку в кастрюле не более 20 минут.

сельдереевый суп для похудения. интересны отзывы и результаты

Усложнить задачу и сделать более вкусным блюдо поможет рецепт с фото следующий: морковку и лук по 6 шт. Приготовление такого супчика так же не займет много времени. Ну а если посмотреть на рецепт с фото, то можно сделать вывод, что блюдо не просто вкусное, но и выглядит очень аппетитно.

Ну а третий рецепт предусматривает добавление в капустно-овощную смесь бурого риса 20 г. Даже добавление новых ингредиентов не усложнит приготовление блюда. И, как показывают отзывы, супчик отличается изумительным вкусом. При этом блюдо очень легкое и питательное одновременно. Что касается самой диеты, то учитывая рецепт капустный суп для похудения можно сочетать с черным цельнозерновым хлебом, зелеными яблоками, яйцами, нежирным сыром, травяными чаями и водой.

Если следовать такой диете, то, как показывают отзывы можно стать значительно стройнее и при этом не нанести организму никакого вреда. Средняя оценка: 4. Оцените диету: Отзывов: Анжела Конечно, очень заманчиво сбросить за неделю 8 кг, но мне кажется, что такая быстрая потеря веса очень вредна для организма в целом. И где гарантия, что если эти килограммы так легко уходят, то что им помешает так же быстро вернуться обратно?

Очень интересно было бы пообщаться с людьми, которые испытали эту диету. Карина Эта диета действительно работает. Моя подруга таким образом сбросила 5 кг перед праздниками. По её словам очень удобно, что не нужно голодать. Супчик очень вкусный и лёгкий. Разнообразие вносится за счёт разрешенных продуктов. Лариса Ну на счёт вкусного супа, я бы поспорила, все зависит от пристрастий, у меня до сих пор а прошло уже 9 лет при мысли сесть на этот супчик стойкое отвращение к нему, хотя сидела на нем два раза, эффективно - это правда.

Потеря 5 кг стабильно, но опять же. Но как говорится - красота требует жертв. Если кому очень срочно надо - вперёд. Виоола Да вкус у этого супчика не ахти, но вот килограммы действительно уходят. А по поводу красота - требует жертв, то только не здоровьем. Есть много других диет, которые не наносят вред. Борн Если диета действительно такая эффективная, то на вкус супа придётся не обращать внимания, хотя можно добавить туда что-то для вкуса, что не повредит фигуре.

Спасибо за отличную диету! Винилка Я один раз собрала всю имеющеюся силу воли в кулак и наварила себе этого замечательного жиросгижающего супчика. Лично меня хватило на полтора дня, супчик напоминает постные щи, но есть их целый день - это что-то нереальное. Хотя сотрудница на работе очень сильно похудела на этой диете.

Лиза Как быстро возвращаются потерянные килограммы? Хаос Ко вкусу супа со временем можно привыкнуть после того, как начала добавлять туда еще приправы всякие зелень, перец черный, красный, чеснок , начал даже нравится.

  Диета на супе для похудения отзывы

Юлия А мне супчик очень нравится по вкусу, ела бы и ела, раз уже недельку сидела на нём -5 кг. Вот сегодня опять сварила, нужно ещё кг 8 скинуть. Всем удачи и терпения, в нашем нелёгком труде. Евгения Привет, сижу на этой диете вторую неделю сбросила 5 кг. Евгения Супчик помогает, хотя и приносит в ваши пищевые пристрастия неожиданные новшества: например, я не особо пристрастна к мясу, но дня, когда разрешена говядина ждала как праздничка.

Виктория Диета очень легко переносится, посоветую, суп, после варки перемолоть в блендере. Юлия Сижу на этой диете второй раз, после первого раза на 3-й день от супа чуть не стошнило, прошло несколько месяцев и опять села на него. Лиза Девочки! Великолепный суп! Я второй раз занимаюсь и очень довольна!

Боннский суп для похудения: прекрасный повод вернуться в форму

Самое важное, что ела его утром и перед сном. Не надо было зубами щелкать после Приправами можно менять вкус супа. Я беру один зеленый, другой красный перец и вкус меняется в лучшую сторону.

И больше пить и двигаться. Виктор Диета работает реально, только надо соблюдать все рекомендации. Наталья Замечательная диета! Я пользовалась ею 3 раза, начальный вес был 85 кг, за первый раз в неделю сбросила 6 кг, по том от 4 до 5, сейчас мой вес 65 кг и держится уже полгода, хотя ем все!

Ольга Смогла высидеть на диете 4 дня. На 5 день начались головокружения и слабость. Но я очень довольна - сбросила 2 кг.

Сейчас прошла неделя. Ни грамма не прибавила в весе. Завтра опять на суп присяду. На начало диеты вес составлял 60 кг. Сейчас 58 кг.

Луковая диета

Елена Девочки, пользуюсь диетой во второй раз. В прошлом году за две недели сбросила 6 кг. Сегодня восьмой день на диете, за неделю ушло 5 кг. Просто если прекратить, настраиваюсь долго. Ольга Привет всем желающим похудеть.

Сижу на этой диете первый день. Пока супчик мне кажется вкусным, действительно как постные щи. Что будет к вечеру пока сказать трудно. Обычно голод застает к ти часам вечера, хочется сладкого, то есть попить чай с булочкой или конфеткой.

А сегодня придется от всего этого отказаться Бэлла Девочки привет, я бы хотела узнать , а обязательно есть говядину, я её не люблю! Вика Девочки, а в каком виде вы говядину ели? Юлия Просто супер похудела на 2, 5 кг за три дня диета посто супер, нет голода Женечка Скажите пожалуйста, вот я сижу на этой диете уже 4-ый день, а сбросила только 2 кг.

Elizabeth Нельзя ли этот суп готовить без сельдерея, а то от запаха этого супа в кухню заходить не хочется Леся Можно есть ягоды когда разрешаются фрукты, ответьте пожалуйста, очень нужно. Санька Ну вот, иду на рынок за продуктами. На сегодняшнее утро сбросила 1 кг.

Ужасно хочется мяса, без него не могу. Но терплю Спортивный интерес, получится сбросить или нет как написано. Ольга Сотрудница на работе за 1, 5мес потеряла 11кг. За это время на супе сидела 2 раза. Результат меня оч поразил. Хочу попробовать тоже. Татьяна Девочки суп реально работает. Я активно занимаюсь спортом, т. Людмила Сварила супчик Ожидала что будет хуже. Юлия Давно хочется сбросить эти ненависные 7 кг , которые набрала.

Всегда весила стабильно 60 кг при росте , а теперь Ужас просто! Очень надеюсь , что поможет и мне! Для меня он реально вкусный, потому что я в принципе люблю овощные супчики.

  Диета на супе для похудения отзывы

Просто кидаю туда побольше перца, чтоб было остренько; Единственный минус диеты - очень мерзну каждый раз Сейчас идет четвертый день, есть не хочется абсолютно, что меня безмерно радует скинула пока маловато Использую обыкновенные бульённые кубики не овощные есть пара советов: 1 совет: кубики должны быть разные!

Вечером сильно тянуло к холодильнику, даже фрукты особо не радовали, сегодня уже легче, хотя с утра суп еще не ела. Да, вкус немного специфический, но я побольше молотого перца сыплю, держусь на голом энтузазиме, осталось-то всего ничего - 6 дней. Мария Привет.

  Диета на супе для похудения отзывы

Сижу на диете второй раз с перерывом в месяц. В первый раз потеряла 3 кг. Сегодня 5 день диеты потеряла 2 кг. Это единственная диета , которую я смогла выдержать. Супчик вполне себе приемлемый. Мясо правда готовить совсем не умею Всем желаю удачи!

Рост Хочется 62кг. Оксана Насчет важности сельдерея в этом супе - чтобы переварить сельдерей, организму нужно много энергии, больше, чем в сельдерее калорий. Я сижу на этой диете 3 дня. Результат - 2 кг. Суп в первый день невкусный, но очень кушать хочется и поэтому как миленькая съешь.

Во-второй день он еще противнее, но ложила ложечку сметаны хоть и не разрешено. В-третий день к супу привыкаешь. Чай я тоже без молока пить не могу, так что чай у меня с молоком. Как похудеть на суповых диетах Фото Shutterstock Как действуют суповые диеты В их основе лежит употребление в пищу одних лишь овощных супов или же сочетание их с иными низкокалорийными продуктами, в зависимости от конкретной диеты.

Эффективность суповой диеты заключается в том, что даже в большой тарелке этого блюда насчитывается не более калорий. Это позволяет смело съедать 4 тарелки супа в день и при этом оставаться в пределах коридора из калорий на сутки, похудение при котором неизбежно. Также результат достигается за счет употребления овощей, стимулирующих улучшение пищеварения.

Отзывы о диете на овощном супе

Есть мнение, что некоторые овощи дополнительно способствуют сжиганию жиров, к таковым относится сельдерей. Потому супы для похудения с ним особенно популярны Преимущества суповых диет и их недостатки Достоинства подобных диет очевидны: во время приема пищи удается ощутить сытость, чего из-за малых объемов пищи позволяют добиться далеко не все диеты продукты для приготовления супов требуются доступные и найти их в продаже не составляет труда в любое время года Но и недостатки у подобного питания присутствуют: овощи не в состоянии обеспечить все потребности организма, потому суповые диеты не слишком полезны чувство сытости проходит очень быстро, так как в основе супов лежит вода, составляющая большую часть их объемов При следовании суповым диетам можно потерять от 5 до 7 кг за неделю.

Дольше их придерживаться нельзя, иначе можно навредить здоровью Рецепты диетических супов Для его приготовления берется: килограмм репчатого лука и отваривается в двух литрах воды с добавлением небольшого количества соли. Предполагается, что эта порция предназначена на день. Вкус у данного супа более чем специфический, потому подходит он не всем. Боннский суп: Для приготовления боннского супа берутся: 0.