Диета на супе из сельдерея

Диета на супе из сельдерея Суть диеты на супе из сельдирея Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ. Эта удивительная овощная культура содержит в себе ценнейший набор витаминов, минералов, белков и кислот, способных обеспечить стабильность работы клеток организма и замедлить общий процесс его старения.

Сельдерей полезно употреблять всем — мужчинам и женщинам, детям и людям пенсионного возраста. Кроме того, что он низкокалориен считается продуктом с отрицательной калорийностью , к его достоинствам относится возможность употребления при любой кулинарной обработке — корнеплод одинаково полезен как в сыром, так и жареном, тушеном, вареном и запеченном виде.

Сельдерей для похудения: польза для здоровья Переоценить полезные свойства сельдерея практически невозможно. Его применяли для лечения самых разных недугов еще в древние времена. Гиппократ часто упоминал в своих трудах целебные свойства этого зеленого овоща, а Казанова постоянно употреблял его для поддержания мужской силы.

В современной медицине сельдерей также нашел широкое применение. В народной медицине компрессы из сока сельдерея рекомендуются при залечивании синяков, ссадин, ожогов и язв. Преимущества и недостатки диеты на супе их сельдирея Особую роль этот зеленый овощ играет в поднятии мужского либидо и лечении импотенции, поэтому сельдереевый сок для мужчин должен стать постоянным спутником рациона.

По мнению врачей и народных целителей, регулярное употребление сельдереевого сока является наилучшей профилактикой простатита и иных проблем в мочеполовой системе сильной половины человечества. Сельдереевые диетические программы имеют ряд несомненных плюсов: вам не приходится лишать организм теплой жидкой пищи; ввиду чрезвычайно низкой калорийности в граммах — всего 16 Ккал продукт можно употреблять в неограниченных количествах; эти методики похудения способствуют не только сбросу лишних килограммов, но и общему оздоровлению организма.

В этом случае нужно сразу же скушать сладкий фрукт либо вовсе отказаться от такой методики похудения. Сельдереевый суп: рецепты и способы приготовления Наибольшую популярность приобрели диеты на основе сельдереевого супа. Кроме того, такие супы очень полезны, так как содержат в себе богатый комплекс жизненно необходимых витаминов и минералов. Сельдереевый суп не только способствует расщеплению жиров, но и выводит из организма избыточную жидкость.

Это свойство широко используется для эффективного снятия отеков различного происхождения. Суп из сельдерея можно готовить по разным рецептам. В качестве ингредиентов могут использоваться любые части растения корневые и наземные. Если вы отдаете предпочтение зелени, то кладите ее в суп за 5 минут до полной готовности, это поможет максимально сохранить в готовом блюде витамины.

Овощи нарезают и укладывают в 3х-литровую кастрюлю с кипящей водой и варят на сильном огне 10 минут. Затем переключают плиту на медленный огонь и варят овощи до полной готовности. Рецепт 2: корня сельдерея, г капусты, 2 болгарских перца, 2 моркови, 5 штук репчатого лука, пучок веточек сельдерея, пучок петрушки или укропа, зубчика чеснока, 1 стакан томатной пасты, 2 ст.

Сначала крошат капусту и сельдерей, перец, 4 луковицы, натирают на крупной терке морковь. Все это заливают холодной водой л , доводят до кипения и варят в течение 15 минут. Обжаривают на оливковом масле 1 луковицу, выливают туда томатную пасту и тушат 2 — 3 минуты. Содержимое сковороды перекладывают в кастрюлю, туда же кидают зубчики чеснока целые , петрушку, укроп, лавровый лист.

Все варят еще 5 — 7 минут. Рецепт 3: г корня сельдерея, небольшой вилок капусты, г моркови, 6 луковиц, 2 зеленых перца, г стручковой фасоли, 6 помидоров, зелень, 1,5 л томатного сока. Сельдерей и остальные овощи шинкуют, кладут в кастрюлю, заливают томатным соком.

Для того, чтобы содержимое было полностью покрыто жидкостью, можно добавить воды. Суп доводят до кипения и варят 10 минут на сильном огне, затем накрывают крышкой и томят в течение 15 минут. По желанию перед употреблением суп можно взбить блендером — в таком виде он лучше усваивается.

Важное замечание — сельдереевый суп для похудения нельзя солить; если же он кажется совсем пресным, перед употреблением можно в тарелку добавить немного соевого соуса. Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ.

Диета на сельдереевом супе: меню на 7 и 14 дней В основе этой диетической программы лежит употребление сельдерейного супа, который можно есть практически в любых количествах и в любое время суток. Супом рацион, конечно, не ограничивается. Сельдереевая диета на 7 дней: меню по дням 1-й день: суп и любые виды фруктов кроме бананов.

Для питья подойдут негазированная вода, несладкий чай, кофе без молока, клюквенный сок или морс — их употребляют на продолжительности всей диеты; 2-й : супчик и овощи — свежие, вареные или консервированные кроме бобовых. На обед разрешается скушать запеченную картошку 2 шт.

Сельдереевая диета на 14 дней Сельдереевая диета на 14 дней очень проста и применяется в тех случаях, если вы не совсем довольны достигнутыми за неделю результатами похудения и решили не ограничиваться семидневной программой.

В таком случае можно продлить ее еще на неделю. Диетическое меню на второй неделе полностью повторяет рацион первой недели. Салаты с сельдереем Тем, кто хочет как — то разнообразить свое меню, в дополнение к супу можно предложить приготовление разнообразных овощных салатов: Натертые на мелкой терке яблоко, морковь, капусту и корень сельдерея заправьте лимонным соком.

  Диета на супе из сельдерея

Этот салатик станет хорошей профилактикой запоров и поможет очистить кишечник, что значительно ускорит процесс похудения. Попробуйте и другой рецептик: на крупной терке натрите сельдерей, репу и морковь.

4 рецепта сельдереевого супа и правильная диета на нём

Салат заправьте растительным маслом, смешанным с соком лимона. В обеденное время допустимо скушать и другой вариант салата: нарежьте яйца, вареную морковь, свежий огурец и стебли сельдерея. Смесь можно залить легким йогуртом, нежирной сметаной либо растительным маслом. Все получается очень вкусно, питательно и полезно. Сельдереевая диета: отзывы звезд и рекомендации врачей Анализ многочисленных форумов голодающих показал, что отзывы о сельдереевой диете носят в основном положительный характер, так как, несмотря на однообразность меню, переносится она достаточно легко.

Однако, стоит заметить, что, несмотря на свои удивительные свойства, полезен сельдерей далеко не для всех. Известны также случаи, когда после приема сельдерея у кормящих матерей пропадало молоко; нельзя употреблять его эпилептикам — он может спровоцировать приступ; с осторожностью должны подходить к употреблению этого овоща люди, страдающие мочекаменной болезнью — его состав может привести к перемещениям камней в почках; нельзя принимать его и язвенникам — вследствие его употребления у больных могут возникать приступы изжоги, рвота и желудочные боли; с осторожностью применяют сельдереевую диету при любых хронических заболеваниях только после консультации с врачом.

Так, перед выходом на красную дорожку им перекусывают такие небезызвестные личности как Шарлиз Терон, Ким Кардашян и Дениз Ричардс.

  Диета на супе из сельдерея

Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды минеральной. Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне. Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса: 1-й день.

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т.

Когда и с чем едят суп с сельдереем суп для похудения с сельдереем Для сжигания лишних килограммов полезно есть такой супчик в течение 7 дней. Сельдерейная диета позволяет разнообразить рацион фруктами, овощами и нежирным мясом. В первый день можно употребить 2 порции супа и любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов. На второй день, на завтрак можно съесть овощной салат, на обед — суп, на ужин — печеную картошину.

Третий и четвертый день диеты должен состоять только из сельдерейного супа и овощей. На пятый день диеты можно употребить кусочек нежирной говядины или курятины. Приверженцы вегетарианства полностью отказываются от мяса, но исследования показали, что в нем содержится большое количество витаминов и экстрактивных веществ, которые способствуют усвоению пищи, что особенно необходимо при любой диете.

Голодание — может вызвать серьезные сбои в организме, и только сбалансированное низкокалорийное питание поможет сбросить лишний вес. На седьмой, завершающий день можно съесть на завтрак рис. В перерывах между приемами пищи можно пить свежевыжатый сок, чай без сахара, негазированную минеральную воду.

Суп из сельдерея можно сделать с более насыщенным вкусом, добавив в него специи. Для приготовления такого супа понадобится г сельдерея, г моркови, по г репчатого и зеленого лука, г белокочанной и г цветной капусты, зубочка чеснока, по 1 ст. Лук нужно обжарить на сковороде с оливковым маслом в течение мин. Лучше всего чеснок пропустить через чесночный пресс, тогда он станет однородной массой. В двухлитровую кастрюлю добавьте порезанные овощи, обжаренный лук и бульонный кубик.

Конечно же, лучше всего использовать натуральный нежирный бульон. Поставьте кастрюлю на огонь и варите до тех пор, пока овощи не будут готовы. Результатом довольна, но один суп ничего не даст, нужно в комплексе. А вобще уменьшать постепенно порции и поменьше кушать.

Желаю всем стройности и здоровья. Рецепт хороший испытала на себе. Не знаю как после него худеют у меня ничего не вышло хотя многие пишут что сильно худеется. Уляша Если очень захотеть, то похудение возможно и без сельдереевого супчика, было бы желание. Хотя определенный стимул к расставанию с лишними килограммами он все же дает.

С утра начну кашеварить дальше уже тянуть нету сил ничего одеть. Adriana Тоже читала про боннский суп много положительных отзывов, но самой что-то не верится, что, сельдерей такое волшебное растение что ли? Надо просто меньше жрать. Вот есть же люди у которых получается надеюсь и уменя будет праздник. Со следующий неделю сажусь накупила сельдерея и корнем и зелени много набросаю.

  Диета на супе из сельдерея

Может и получится как у Вас. Lili Девочки! За неделю ушло 5 кг! Сегодня неделя как сидела на нём. Сказать что было сложно- ничего не сказать. Но как же я сегодня взвесившись прыгала от счастья! Я за 2 недели похудела на 3 кг. Мой вес был 65,5 кг. Правда я сидела не строго по диете, те. Остальное фрукты и овощи. С завтрашнего дня сажусь на эту диету.

Пробовала его варить по разным рецептам, и всё равно дольше четырех дней вынести его невозможно, просто противно.

Короче, более эффективно варить просто самые разные супчики на воде и уже в готовые супы добавлять в большом количестве либо листья, стебли, либо корень сельдерея мне он весь кажется очень вкусным. Караул надо срочно худеть. Завтра иду на день рождения, после завтра сажусь на сельдереевый суп.

Не знаю на сколько меня хватит, с сельдереем не дружу, сложно все. Чем я хуже подружка похудела на сельдереевом супе , как бы мне так. Dink Всем привет!

Сегодня 1 день как я решилась на семидневную диетку Пока терпимо Жду ваших ответов! Элка Dink Я не сидела по семь дней на сельдереевом супе. Big boy С весом сколько можно скинуть за 9 дней? Удачи в сбрасывании лишнего веса!!! S сначала воду выгоняет. Bob Не увлекайтесь вареными овощами. Все нужно в меру. При варке у овощей поднимается гликимический индекс. Другими словами: овощи становятся быстро- усвояемыми и вы быстрее проголодаетесь после их употребления.

К тому, же при варке убивается масса полезных витаминов, а организм и так их недополучает во время диет. Если именно сельдерей помогает худеть, то можно делать теплые салаты. Тепловая обработка минимальная, вкус приемлимый. Добавить в сковороду 1 ч. Хорошо размешать и как только крахмал загустеет снять с огня.

Выложить овощи в тарелку и сверху натереть дайкон. Соль, специи по вкусу. Приятного аппетита. Натали Хочу попробовать сесть на этот супчик с завтрашнего дня на недельку. Ну, или сколько выдержу. Кетрин Вот решилась тоже испробовать! Сейчас готовлю супчик. Посмотрим, что получиться из этого.

Через недельку отпишусь. Г худеть кто ел суп? Сильно противно? ЮЛА девочки, я очень люблю покушать!!! Теперь я окончательно настроилась на супец приятно читать, когда у вас есть положительные результаты. Всем удачи и отвесов!!!!!!! Я варю большую кастрюлю супа как минимум раз в неделю. Ужин получается теплый, легкий и быстро усваиваемый.

Уже только это избавляет суп от тошнотворного вкуса. Окончательно аппетитным суп деляют правильно подобранные специи из трав. Куриные грудки варю отдельно, все таки хоть и не много но жир из них вываривается, а диетическому супу лишний жир ни к чему. Не стоит выкидывать из рецепта соль а иначе, суп будет как сено на вкус , просто добавьте ее в раза 3 меньше чем добавили бы например в свой коронный борщ.

Будет вкусно а похудеть не похудеешь. В каждой бутылке этого натурпродукта сахар. Если не для похудения то вперед! Сельдереевый суп должен быть не соленым не слишком кислым не усиливающим аппетит. Похудела на супе на 12 кг за 2 месяца.

Нельзя похудеть только на одном сельдереевом супе без движения. ЮЛА ну может и нельзя, если помимо супа борщи наминать с мясом и картошкой! Да, сложно отказаться от вкусненького, но придерживаясь расписанного выше рациона можно убрать нежелательные объемы! Наташа Девченки, привет. Не пойму: или вы варите суп как-то не так, или мои вкусовые рецепторы извращенные.

Мне супчик очень нравится. Если учесть, что не добавляю ни соль, ни специи,ни соусы. Важно четко для себя уяснить: диета не может быть вкусной и доставлять удовольствие. Иначе, мы все были бы стройняшками. Всем удачи! Наташа А по поводу физ. Это же диета. Не хочешь суп? Я очень заряжаюсь теми, у кого отвесы. Смогли они, смогу и я! Спасибо, девочки за свой опыт, с которым поделились, меня очень вдохновляет!

Села седня первый день на супец. Юля И мне захотелось написать свой отзыв о похудении на сельдереевом супе. Знакомые те что давно не встречали не узнают. Такой вес 60 кг у меня был когда я замуж выходила.

Мариша Терпеть не могу сельдерей; Но честно говоря худеется на супе очень быстро. Екатерина Здравствуйте. Пока ощутимых результатов в похудении не наблюдается. Сельдереевый суп создан для похудения. В туалет бегаю целый день простите за подробности Катя Сварила целую бадью бонского супа ; Есть можно, но как на меня слишком много капусты и сельдерея, остальное в норме.

Может все же моя жертва не будет напрасной?

Диета на супе из сельдерея — уходит по килограмму в сутки

Кто нибудь худел на супе? Результат долго держится? Рецепт пошагово Все овощи промыть, обсушить, очистить какие надо , измельчить с помощью кухонного комбайна, сложить в глубокую кастрюлю. Залейте холодной водой и поставьте на огонь. Варите 5 минут на большом огне после закипания, потом еще минут на медленном.

Овощи не должны быть похожи на тряпочку, они должны хрустеть. Не допускайте образования пюре — все ингредиенты должны быть хорошо различимы в супе. За 3 минуты до готовности добавьте ароматные травы и специи. Отлично подойдет смесь перцев, приправа карри. Можно немного посолить. Суп получается исключительно постным, легким с едва различимым ароматом сельдерея.

Подавайте суп со свежей рубленной зеленью. Кушайте, как только ощутите чувство голода. Помимо супа в рационе могут присутствовать и другие продукты. Но необходимо строго придерживаться плана питания. Меню на неделю 1 день: сельдереевый суп без ограничений, любые фрукты кроме бананов , чай и кофе без сахара и сливок. В обед можно немного печеной картошки. Пьем только воду! Разрешается немного коричневого риса, натурального сока.

Основные правила диеты Питаемся строго по расписанию, дни местами не меняем. Ничего не жарим! Все продукты запекаем, варим, готовим на гриле. Сельдереевый суп употребляем практически без ограничений, как только почувствовали голод. На диете строго запрещены алкоголь, сладкое, хлеб, газированные напитки. Пейте от 6 до 8 стаканов воды в сутки. Через день взвешивайтесь.

Это будет дополнительным стимулом не сорваться. Можно делать замеры, но не часто. Например, в первый и последний дни диеты. Как правильно делать замеры, читайте в этой статье. Результаты диеты окажутся неожиданного прекрасными, если следовать всем рекомендациям: за 7 дней можно потерять до 9 кг лишнего веса. При наличии острых и хронических заболеваний ЖКТ похудение на супе не рекомендовано.

Воздержаться от диет также следует беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям и подросткам. Подписывайтесь на наш YouTube канал!