Доставка питания для похудения спб

Помогают ли сервисы доставки здоровой еды похудеть: личный опыт Колонка Александра Тачалова протестировала четыре сервиса доставки здоровой еды и рассказывает, что ей понравилось, что нет и удалось ли добиться главной цели — сбросить вес. Александра Тачалова Работает в сфере интернет-маркетинга более 6 лет, является основателем онлайн-конференции DigitalOlympus.

Пищевые привычки закладываются с детства. Если вас в юном возрасте закармливали и приучали переедать, то начать питаться правильно — непростая задачка. Хорошо, что сейчас на рынке существует множество сервисов доставки готовой здоровой еды.

В этой статье я расскажу, как мне удалось похудеть с их помощью, и сравню разные программы питания. Тогда я и поняла, что надо что-то менять, например выбрать подходящую систему питания и строго её придерживаться.

У меня не было времени и возможности готовить полезную еду, поэтому я пошла искать компании, которые доставляют готовое здоровое питание. Я протестировала четыре сервиса доставки здоровой еды в Санкт-Петербурге и Москве. Программы в них рассчитаны на пять приёмов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин.

А теперь давайте подробнее рассмотрим каждый сервис отдельно: что понравилось, что не понравилось и почему. Eat2Fit Сайт: eat2fit. Я очень хотела его попробовать, но еда по цене крыла самолёта не вписывалась в бюджет. На тот момент сервис пересмотрел стоимость длительных программ питания. Дополнительным аргументом для выбора в его пользу стал тот факт, что все программы разрабатывают профессиональные диетологи.

  Доставка питания для похудения спб

Я решилась на пробный день и сфотографировала на память то, что мне привезли. Что понравилось: 1.

  Доставка питания для похудения спб

Очень вкусный второй завтрак: творожная тарталетка с фундуком и изюмом. Бефстроганов из говядины с кускусом тоже был отличным. Треска со спаржей и соусом наполи была очень нежной и сочной. В Eat2Fit к каждой порции прилагался чай, жевательная резинка, влажные салфетки и вода в бутылках. Другие сервисы либо не предлагали такой бонус, либо просили за него доплату. Что не понравилось: 1. Каша на завтрак была похожа на безвкусную субстанцию.

А в спринг-роллах с творогом и яблоком я практически не нашла творога. Отсюда вопрос: где же мой источник белка, который необходим, чтобы при потере веса я не теряла мышцы? На полдник привезли свежие фрукты. Это очень жёстко, потому что от термически не обработанных фруктов аппетит усиливается.

На обед меня ждал кислый морс, который я вылила в раковину. Всё-таки стоило добавить в него хотя бы немного сахара. В целом еда мне понравилось, но я решила протестировать другие сервисы, чтобы сравнить и найти лучший. Smart Food Сайт: smart-food. Сервис доставки здоровой еды родом из Екатеринбурга.

Компания изначально является IT-проектом и не имеет ничего общего с диетологией, здоровым образом жизни и медицинским подходом к питанию. Когда она начала работать в Петербурге, я сразу решила попробовать. Для начала взяла не коррекцию, а обычное ежедневное питание, чтобы протестировать разные программы.

На завтрак привезли омлет с сыром и томатами. По жёсткости он скорее был похож на подошву, чем на омлет — пришлось долго пилить его ножом. На второй завтрак досталась несъедобная гранола с ужасно кислым йогуртом. На обед было предложено отведать салат с печёной свёклой, луком и сыром фета, на второе — угря с соусом терияки, а на гарнир был тушёный рис с овощами. В качестве первого блюда меня ждал густой морковный суп с рикоттой.

Угорь и суп мне понравились, а вот рис оказался суховат, салат был довольно посредственным. На полдник меня ждал очень вкусный и сытный фруктовый смузи с сыром рикотта. Ужин показался странным. Салат с брезаолой, грушей и гранатом — это совсем не лёгкая еда.

Как мы работаем

К тому же сушёное мясо — сложный для переваривания продукт. Но в целом салат понравился. Eat4Health Сайт: eat4health. Компания сравнительно недавно появилась на питерском рынке. На сайте она предлагает оставить контакты для связи с диетологом, чтобы он помог рассчитать калорийность. Но информация о том, кто их диетолог и какое у него образование, нет, что вызывает сомнения. Однако надо отдать должное: в меню, которое привезли вместе с дневным рационом, была раскладка по БЖУ.

В целом Eat4Health напомнил ресторанную еду среднего качества, где тебя не будут кормить изысками из морских гребешков или молекулярной кухней, но зато порцию принесут вкусную и большую. А это всегда пленяет моё сердце! Еды много, но самое главное, что она не просто съедобная, а действительно очень вкусная.

Сырники были вкусные. Конечно, не диетические, но зато такие же, как в детстве! Удон с креветками привезли просто бомбический. Всё, что я люблю: макарон побольше, морепродукты, много масла. Оладьи с шоколадом оказались очень даже ничего, хотя и немножко резиновые. Пресноватая каша на завтрак.

Я улучшила её вкус, добавив варенье из холодильника. Индейка оказалась сухая, её спас только кетчуп. В итоге это очень даже съедобная пища, которая, скорее всего, имеет слабое отношение к здоровому питанию с точки зрения диетолога. Порцион Сайт: myportion. Я решила начать с бизнес-ланчей и дополнила их завтраками.

К тому же я ела эту пищу только по будням, а в выходные посещала рестораны и не ограничивала себя. Через пару недель я поняла, что это неэффективно, и перешла на полноценный рацион. Итак, что же я ела? На завтрак чаще всего каша. Иногда были мультизлаковые оладьи или блинчики с творожной начинкой. Также к каше всегда подавали что-то белковое, например блюда из яиц или творога.

Всегда был фреш. На второй завтрак всегда десерт.

  Доставка питания для похудения спб

Выпечка бывает несколько раз в месяц, и я каждый раз её очень жду. На обед всегда три блюда: салат, суп, второе и напиток морс или компот. Из всего, что я ела, мне больше всего понравилась паста и ризотто с морепродуктами, а также курица и индейка су-вид — очень сочная и вкусная.

На полдник вас ждёт что-нибудь лёгкое из фруктов и творога, иногда привозят десерты из йогурта или просто йогурт.

Приведи себя в форму

Ужин обычно состоит из рыбы и термически обработанных овощей. Иногда бывают тефтели из телятины или оленины. Второй ужин — кефир, ряженка или йогурт. Что не понравилось: Омлеты с овощами пресные. Салаты с сельдереем мне никогда не нравились. Лазанья мясная или рыбная. Тем, кто ел настоящую лазанью болоньезе в Италии, этот диетический вариант точно не очень приглянется.

Некоторые десерты на йогуртовой основе сильно приедаются, и хочется чего-то другого. Тогда я записалась на приём к диетологу этого сервиса. Она, кстати, похвалила меня за плавный переход на пониженную калорийность. Потому что при таком подходе мой организм не ощутил стресса от уменьшения калорий, а значит, не стал противодействовать процессу похудения. А я делала большой перерыв 5 часов между полдником и ужином, потому что не могла поужинать раньше из-за работы.

Что такое Gym Meal?

Последовательность блюд имеет значение. Дневной рацион продуман таким образом, чтобы запускать жиросжигающие процессы в организме именно в той комбинации, в которой он составлен. Если есть хочется раньше времени, то сначала выпей воды, а если это не поможет — отправляйся на поиски здоровой еды. Но, помимо этого, я ещё занимаюсь конным спортом три раза в неделю.

Это не кроссфит и не кардиотренировки, поэтому давайте будем условно считать конный спорт за небольшую физическую активность, которая тоже сыграла некоторую роль. В сухом остатке Если вы хотите оздоровиться или похудеть за счёт правильного питания, то выбирайте сервисы, меню которых разрабатывает профессиональный диетолог.

Тогда вы не будете переживать за калорийность и баланс белков, жиров и углеводов и сможете взять консультацию у диетолога, который подберёт для вас оптимальный рацион. Обратите внимание на упаковку и доставку еды: если её привезут летом в пакете, то часть ингредиентов может не дожить до встречи с вашим холодильником. Поэтому я советую выбирать сервисы, которые доставляют порции в сумке-холодильнике.

Хотите привести себя в форму? Не хватает свободного времени? Вы просто выбираете блюда из нашего меню - все остальное делаем мы! При приготовлении наших блюд мы используем только свежие натуральные продукты и горную природную воду. Мы не используем консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса, а все соусы готовим на нашем собственном производстве только из натуральных ингредиентов. Наша продукция приходит к вам в герметично запаянных контейнерах премиум-класса, пригодных для разогрева в свч.

Это гарантирует сохранение свежести и вкусовых качеств продукции на протяжении всего срока годности, а также удобство хранения. Меню В нашем Меню каждый день представлены различные блюда. Меню обновляется ежедневно в Заказы на завтра мы принимаем до При оформлении заказа online оператор перезвонит вам в течение 15 минут в рабочие часы для его подтверждения и уточнения деталей.

Регистрация на сайте После регистрации на нашем сайте, вам не нужно будет повторно вводить контактную информацию, она будет автоматически считана, как только вы войдете в свой аккаунт. Также вы сможете отслеживать историю своих заказов.

Пополняйте свой баланс - и получайте скидки на все меню. Чем выше баланс - тем больше скидка. Подробности здесь. Оплата Оплата производится вами при получении заказа: за наличный расчет Также оплата может происходить путем списания средств с баланса личного кабинета.

Доставка Доставка осуществляется ежедневно, в т. Доставка производится в один из выбранных вами временных интервалов: Вам не придется переживать за калории и состав блюд Экономит время Походы в продуктовый, готовка и мытье посуды - это время теперь можете посвятить себе Подстраивается Доставка каждый день к двери в удобное для вас время и место Заботится Только свежие и натуральные продукты.

Никаких БАДов и ароматизаторов. Организует Рацион на 6 приемов пищи в указанное время в удобном месте Соответствует вам Программы питания, подходящие под разные стили жизни Контролирует Консультация и контроль диетолога и фитнес-тренера Вносит разнообразие В течение месяца блюда не повторяются Наши клиенты Халтурина Ксения Телеведущая Следить за своим питание меня научили еще в детстве.

Кому подойдет наша еда?

Сейчас, в сознательном возрасте, я стараюсь не нарушать законов питания. Компания Smart Food помогла мне в этом! После рождения 2-го ребенка я очень активно занимаюсь спортом. Не для того что бы похудеть, а для того, что бы нарастить мышцы, добиться упругости тела.

Для этого нужно во время кушать, и желательно белок и клетчатку. С этим у меня всегда были проблемы, тк я очень увлекающий человек и часто просто забываю покушать. Я всегда сытая и довольна! А еще, я всегда боюсь чувства голода в " пробке". Но теперь у меня этого страха нет! Спасибо Smart Food! Морозов Александр Медийная личность Все расписано по времени - всегда рядом напоминание про то, что и во столько надо съесть.

Очень сбалансированное питание — ешь по малу но вроде как сыт и больше не хочется, и еще везде есть надписи по энергетической емкости блюд, думаю меня не хватило бы на подсчет Ккал. Боксы сами по себе удобные их не затруднительно носить с собой и в машине из них есть удобно. Это весьма удобный сервис, он помогает организовать себя и питаться контролируемо.

Мы не несём ответственности за отзывы и рекомендации клиентов. Условия возврата денежных средств в случае необходимости можно узнать по телефону у клиент-менеджеров.