Кисели для похудения в домашних условиях

Чернослив г Как приготовить кисель из геркулеса, свеклы и ченослива Вам нужно похудеть, ведь скоро лето. Что делать? Не спешите принимать решение, пока не приготовите кисель по нашему рецепту. Всегда и во всем нужно выбирать золотую середину. Как быть в этом случае? Вечером выпить чашечку свежего киселя, а утром отправляйтесь на пробежку или в фитнес клуб.

Уверена, что результат превзойдёт ваши ожидания. Ведь кисель приготовлен из натуральных продуктов, без добавления сахара. Напиток приятного вкуса сочетание сладкой свёклы, кислого чернослива и яркого цвета вам обязательно понравится. Не стоит выбрасывать гущу киселя.

Её вы можете съесть за завтраком. Ведь это та же овсяная каша с черносливом и свёклой.

Всего один раз в неделю готовьте себе такой кисель, пейте в удовольствие, хорошейте на глазах. Приятного аппетита! Как приготовить "Кисель из геркулеса и свеклы" пошагово с фото в домашних условиях Шаг 1 Ссылка Чтобы приготовить кисель, нужно взять овсяные хлопья грубые овсяные хлопья не быстрого приготовления , небольшую свёклу, чернослив вяленый, воду.

Овсяный кисель в домашних условиях на воде с хлебом Что такое овсяный кисель Овсяный кисель представляет собой напиток приготовленный путём сквашивания овса, на воде с хлебом, отсюда и название киселя — кислый.

Традиционный кисель издавна варили кислый, и процесс брожения овса наделял кисель лечебными свойствами. Овсяный кисель способен очищать организм человека, укреплять иммунитет, и ежедневное употребление полезного напитка придаёт энергии, даёт силу, обогащает витаминами.

Кисель из овсяных хлопьев Геркулес отличается от сладкого киселя на крахмале с сахаром способом приготовления, кислым составом и более густой консистенцией. Употребление целых зёрен , овсяных хлопьев для здоровья очень полезно благодаря лечебным и полезным свойствам овса. Овсяный кисель: польза Чем полезен кисель из овса? Уникальный состав витаминов и аминокислот делает овсяный кисель природным бальзамом , польза овсяного киселя для сердца, для печени, для желудка значительна.

Употребление в пищу овсяного киселя замедляет процессы старения, приводит в норму повышенный холестерин, нормализует сахар в крови человека. В зёрнах овса и в киселе, помимо витаминов группы В, А, Е, в большом количестве содержатся белок и клетчатка, необходимые для роста и обновления тканей в человеческом организме.

Ингредиенты:

Овсяный кисель для похудения применяется с целью ускорить обмен веществ, запустить механизм снижения веса. Кисель помогает похудеть, избавиться от запоров и лишнего веса. С простым рецептом овсяного киселя несложно приготовить настоящий лечебный настой. Как приготовить овсяный кисель из геркулеса, нужно понимать, если хочется сделать лечебное средство правильно и с соблюдением пропорций.

Совет от Чудо-Повара. Пить овсяный кисель лучше курсами, весной и осенью во время обострений хронических заболеваний или постоянно, делая лишь небольшие перерывы между приёмами кислого напитка. Кисель из овса в значительной мере повышает иммунитет ребёнка.

Ингредиенты

Густой овсяный кисель мамы часто используют для детского питания , заменяя густым киселём молочные смеси. Затем заливаем хлопья Геркулес кипячёной водой, кладём корочку хлеба , такую же, как для кваса , и накрываем крышкой.

  Кисели для похудения в домашних условиях

Оставляем на кухонном столе на 3 дня. После этого корочку вынимаем, а верхнюю водичку аккуратно сливаем в другую, чистую кастрюлю.

  Кисели для похудения в домашних условиях

Оставшийся осадок из жмыха используем для выпечки хлеба или лепёшек. Далее овсяную жидкость ставим на огонь. При помешивании на слабом огне доводим до кипения. Подсаливаем и увариваем овсяный кисель несколько минут до нужной густоты при медленном кипении. Готовый овсяный кисель из Геркулеса снимаем с плиты и пьём напиток горячим либо в охлаждённом виде. Пьют овсяный кисель для похудения, при лечении заболеваний, для чистки организма от шлаков и токсинов.

Кисель из овса — очень питательный продукт, поэтому блюдо часто включают в постное меню , для улучшения вкусовых качеств при употреблении овсяного киселя в него добавляют: мёд, сухофрукты , сладкий сироп из фруктов. Включая в свой рацион блюда из овса, Вы продлите свою молодость и забудете про плохое настроение и болезни. Готовьте овсяный кисель в домашних условиях и будьте здоровы!

Приятного аппетита! На весь экран шаг 1 В 3-хлитровую банку высыпать овсяные хлопья, залить кипяченой водой комнатной температуры. Добавить в банку мл кефира, закрыть банку крышкой и убрать в темное место на дня.

Кисель — пп рецепт

Есть несколько способов заквашивания овсянки. Можно положить в банку вместо кефира кусочек хлеба. На весь экран шаг 2 На поверхности воды должны появится пузырьки,овсянка должна забродить. Иногда потребуется больше времени для скисания, если в квартире будет лишком прохладно.

  Кисели для похудения в домашних условиях

На весь экран Если вы видите, что овсянка скисает, появился характерный запах, и пузырьки, то можно готовить кисель. На весь экран шаг 4 Понадобятся две кастрюли и дуршлаг. Ставим дуршлаг на кастрюлю, сливаем содержимое банки, затем хлопья заливаем новой порцией кипяченой воды, вымываем белый осадок помешивая деревянной ложкой, либо разминаем хлопья руками.

Сливаем жидкость в другую кастрюлю,если первая уже наполнена. Промываем хлопья не менее трех раз. На весь экран шаг 5 Постепенно осадок в кастрюлях осядет, прозрачную жидкость осторожно сливаем, а белый, более плотный осадок понадобится для приготовления полезного киселя.

Жидкость в кастрюлях отстаивается несколько часов. Белый осадок закваску нужно собрать в баночку и убрать в холодильник,когда нужно будет сварить кисель, то используем его вместо крахмала.

Описание приготовления:

У меня получилось мл. Сначала эта закваска не слишком густая,но со временем загустеет больше На весь экран шаг 6 Готовим кисель. Несколько столовых ложек овсяного концентрата от 5 до 10 ложек размешать в двух стаканах холодной воды, довести до кипения на малом огне, помешивая деревянной ложкой, затем уварить до желаемой густоты достаточно 5 минут.

В конце варки добавить сахар, соль, масло любое сливочное, подсолнечное, оливковое, облепиховое , остудить до теплого состояния. Есть на завтрак с черным хлебом. На весь экран шаг 7 В лечебных целях есть кисель нужно ежедневно, желательно по утрам, в теплом виде. Дневная норма: г. Не рекомендуется также есть кисель на ночь.

Он придает чувство бодрости, прогонит сон. На весь экран шаг 8 Готовый концентрат может хранится в холодильнике до трех недель. Можно сварить кисель на молоке, добавить варенье и фрукты. Кисель может быть жидким, а можно приготовить густой кисель и есть его ложкой.

Рейтинг статей

Может быть вам понравится употреблять напиток с овсяной закваской в сыром виде, не отваривая,но это уже вам решать. В любом случае это будет очень полезный для здоровья напиток! Можно использовать овсяный кисель для приготовления соусов и крема для сладкой выпечки.

На весь экран Оставшиеся овсяные хлопья можно использовать для выпечке овсяного хлеба. Приятного аппетита! Тэги рецепта.