Лучшие обертывания для похудения

При эндокринных расстройствах сахарный диабет и прочее ; При проблемах с сердечнососудистой системой гипертония, пороки сердца и прочее. При варикозе, тромбофлебите. При заболеваниях лимфатической системы. Кому нужно обертывание и какие зоны оборачивать Обертывания показаны как для похудения, так и для уменьшения проявления целлюлита, растяжек, рубцов.

Помогают справиться с проблемами кожи: сухостью, угревой сыпью, отечностью. Хорошего эффекта добиваются в лечении экземы, псориаза не в периоды обострения.

Противопоказания и предосторожности

Обертывания назначают при болезнях суставов: артрите, артрозе, ревматизме. Подготовка к процедуре Для проведения обертывания существует ряд рекомендаций, выполнение которых снизит вероятность появления негативных последствий: Не принимайте пищу меньше чем за 2 часа до начала процедуры. За сутки до и после сеанса избегайте ультрафиолетовых лучей — не принимайте солнечные ванны и не посещайте солярий.

Во время обертывания выпивайте не менее 2 — 3 литров воды или несладкого травяного чая. Перед процедурой очистите кожу скрабом. Смесь для компресса готовьте непосредственно перед процедурой. Предварительно пройдите тест на аллергию — нанесите немного средства на внутреннюю сторону локтя и подождите 10 — 20 минут.

Если покраснений, зуда и отека нет, можете приступать к обертыванию. Состав наносите равномерно толстым слоем. В зависимости от желаемого результата, используйте после процедуры специальные кремы: антицеллюлитный, питательный, увлажняющий. Для хорошего результата потребуется не менее 10 — 20 сеансов. Обертывание повторяйте через день. Оптимальные часы для проведения сеанса, когда можно получить наилучший эффект: с до Видео советы Эффективны ли обертывания для похудения в домашних условиях?

Виды обертывания Существует несколько вариантов процедур, которые отличаются способом применения и результатом.

  Лучшие обертывания для похудения

При нагревании открываются поры, улучшается кровообращение. Используют для устранения жировых отложений, проявлений целлюлита. После нанесения горячего компресса дополнительно укутайтесь полотенцем и лягте в постель. Холодное — смесь комнатной температуры, под ее воздействием сужаются поры, уменьшаются капилляры и сосуды.

Применяют при отеках, усталости ног и для подтяжки кожи. Контрастное — комбинированное обертывание. На разные участки кожи наносят смеси различной температуры и состава. Тотальное — работают со всем телом. Локальное — уделяют внимание проблемным участкам.

Обязательное правило для всех видов Для создания термоэффекта возьмите обыкновенную пищевую пленку. Зону, на которую нанесли состав, обмотайте ею по спирали снизу вверх. Пленка должна прилегать плотно, но не сдавливать, чтобы не нарушить кровоток. После этого укутайтесь в плед и лягте в постель.

Кому нужно обертывание и какие зоны оборачивать

Держите компресс от 30 минут до 1,5 часов. После процедуры пленку снимите, состав смойте теплой водой, на кожу нанесите крем. Пошаговые рецепты самых эффективных домашних обертываний Для борьбы с лишним весом подходит глиняное, шоколадное, водорослевое, медовое, уксусное и масляное обертывания. Глиняное Осадочная порода способствует сжиганию жировой прослойки.

Используйте голубую глину или лечебную грязь. Разбавьте порошок теплой водой до получения кашеобразного состояния. Нанесите на подготовленную кожу и обмотайте пленкой, укройтесь пледом. Для усиления эффекта в глину добавьте 10 капель антицеллюлитного эфирного масла.

Оберните пленкой, укутайтесь в плед. Для процедуры можно использовать какао-порошок. Разведите кипятком г продукта до кашеобразного состояния, остудите и теплым нанесите смесь на кожу. Оберните пленкой и утеплитесь. Возьмите 3 ст. Нагрейте на паровой бане, не доводя до кипения. Остудите до комфортной температуры, нанесите на кожу и оберните пленкой. Кофейное Для одного из самых любимых и результативных обертываний 2 -- 3 ст.

Для эластичности добавьте 1 ст. Смесь нанесите теплой. Смочите ткань в растворе, оберните проблемные места и обмотайте пищевой пленкой. Медово-солевое Смешайте 2 -- 3 ст. Круговыми движениями вотрите состав в кожу проблемных мест и оберните пленкой. Перцовое и коричное Для быстрого результата используют перцовые и коричные обертывания.

Они стимулируют кровообращение, способствуя сжиганию подкожного жира.

Специи добавляйте в смеси для обертывания или в масла. Можно использовать одну приправу или две одновременно.

Холодные обертывания для похудения ног

На одно применение понадобится 1 — 2 ч. Если после нанесения появляется чувство сильного жжения, смесь смойте прохладной водой. При следующем применении уменьшите количество красного перца, чтобы процедура была приятной и не вызывала дискомфорта.

Залейте ламинарию 1 л воды комнатной температуры и оставьте на 30 мин. Размокшие водоросли разложите на проблемных зонах и зафиксируйте пленкой. Опустите в горячую воду морское сено. После 15 — 20 минут разбухания, разложите его на теле и зафиксируйте пленкой.

Укутайтесь пледом. Профессиональные и аптечные средства В магазинах для косметологов и аптеках продаются готовые смеси и масла для проведения процедуры обертывания в домашних условиях. Средства эффективны, в них соблюдены пропорции каждого компонента, что сложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Видео рецепты 5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях Как усилить эффект от обертывания Придерживайтесь диеты, ограничивайте потребление сладкого, соленого и алкоголя.

Массаж до процедуры увеличит силу воздействия. Физические упражнения ускорят процесс похудения, помогут приобрести упругость и тонус мышц, что значительно улучшит внешний вид и добавит бодрости. Полезные советы Наматывайте пищевую пленку снизу вверх по току лимфы, а не наоборот.

Не делайте смеси для процедур в металлической посуде, может произойти реакция окисления, которая снизит эффект от средства. Для холодного обертывания в состав для компресса можно добавить несколько капель масла мяты, что значительно усилит эффект. Для улучшения результата на зонах для обертывания сделайте массаж вакуумными банками, что усилит кровообращение и улучшит лимфодренаж. После смывания средства, процедуру завершайте обливанием прохладной водой.

Это закроет поры и дольше сохранит эффект воздействия. Женщинам сеансы желательно начинать после менструального цикла. Эффективность обертывания доказана практикой. За один пассивный курс можно потерять до 5 кг. Если добавить физические упражнения, массаж и легкую диету, результат будет гораздо сильнее.

Чтобы похудеть, порадовать себя и близких людей красивой фигурой, не ленитесь и не откладывайте сеансы. Результат первых процедур станет стимулом для прохождения всего курса, поэтому уже через короткое время вы добьетесь отличных показателей. Какие обертывания вы проводите дома?

Холодные, сужающие поры и бодрящие, - самое то! Контрастные температуры тщательно прорабатывают каждый участок кожи!

  Лучшие обертывания для похудения

Делаю зонально, уделяя внимание проблемным участкам! Хочу, чтобы кожа сияла, поэтому оборачиваю все тело! Предпочитаю солевые обертывания с эфирными маслами Шоколадное - ммм, вкусно и полезно! Глина отлично справляется со своей задачей Кофе - как скраб и одновременно состав для обертывания - идеально! Секрет идеальной кожи моделей - массаж от целлюлита сухой щеткой Как делать домашнее обертывание от целлюлита Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.

Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин — гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма.

Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав.

  Лучшие обертывания для похудения

Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на часов, так как возможны ожоги.

Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб.

Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания. С чем делать обертывание для похудения Обертывания для похудения живота - медовый рецепт Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.

Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Спецпроекты

Как делать: возьми 2 ст. Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна - мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ. Обертывание для всего тела - рецепт с какао Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект.

Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой. Как делать: разведи пару ст.

Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане не до закипания. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ. Читайте также Не так, как Ким: лучшие процедуры и упражнения для похудения бедер Обертывание от целлюлита - глиняный рецепт Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект.

За счет детоксицирующий свойств глины лучше брать голубую, красную или же зеленую кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.

Как делать: голубую глину обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась.

Добваь эфирные масла не больше капель. Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ. Антицеллюлитное обертывание для похудения - рецепт с кофе Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект.

Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.

  Лучшие обертывания для похудения

Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь капли эфирного масла грейпфрута апельсина, лимона, перечной мяты. Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры. Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло.

Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ. Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи. Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке.

Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Красота в деталях. Июнь Бери на заметку! У меня было горячее обертывание на косметике [comfort one].

Оксана Кравчук, шеф-редактор

Проводилось оно в несколько этапов. Затем — антицеллюлитный крем с термогенным эффектом, обернула меня пленкой и накрыла одеялом. Признаюсь, было немного некомфортно — все тело сильно нагревалось. Но меня отвлекли и порадовали неожиданным бонусом — все 20 минут, которые нужно было пролежать под пленкой, Тамара делала мне массаж головы и лица с аромамаслом можжевельника.

Завершающий этап — сразу после душа мне нанесли успокаивающий крем на тело и охлаждающий лимфодренажный на голени и стопы. Не скажу, что после одной процедуры я сильно похудела, но зато ушла с подтянутой упругой кожей и удивительной легкостью в ногах.

Я уверена: обертывание — нужная процедура. Правда, у нее есть один большой минус: нужно неподвижно лежать минимум полчаса, а это мне дается нелегко. В салоне Bronze and Beauty я выбрала комфортное водорослевое обертывание на косметике Thalion.

Эта процедура включает еще и пилинг, так что после нее кожа действительно становится бархатистой, к тому же мне нравится специфический морской запах этой косметики. Из минусов — только легкое покалывание по всему телу, так действует бром, которым богата Thalion.

Этот элемент полезен для нервной системы и действует как своеобразное успокоительное. С моей работой — то что нужно. Признаюсь, мне впервые делал обертывание мужчина! Но, как оказалось, с ним процедура прошла так же комфортно, как и с мастерами-женщинами.

Первым делом он предложил мне несколько вариантов обертывания: детокс, снижение веса и для подтяжки кожи. Я выбрала детокс. Чтобы подготовить кожу, меня отправили сначала в хаммам минут на 10—15 , а после приступили к нанесению крема и специальной маски на тело.

Было немного неловко, все-таки я была обнаженной перед мужчиной. Но дискомфорт прошел, как только меня положили во флоатинг-ванну. После процедуры моя кожа стала бархатистой и нежной. У меня была потрясающий мастер Светлана. Она рассказала мне все про процедуру и только после этого приступила к ее проведению. Начали мы с очищения кожи скрабом признаюсь, я не особый фанат, когда мою кожу сильно трут, но тут все было вполне комфортно.

Далее был массаж — вот это настоящий кайф! Минут 20 радовали мое тело приятными поглаживающими и разминающими движениями. Затем скраб смыли и нанесли особый охлаждающий гель. Завернули в одеяло и оставили лежать на 20 минут. В завершение процедуры мне снова сделали релакс-массаж и нанесли на кожу увлажняющий крем. Ощущения от обертывания, конечно, непередаваемые!

Я сразу почувствовала потрясающую легкость в ногах. У меня было обертывание всего тела. Сначала с меня сняли мерки по 40 точкам. После нанесли гель T-Shock, в состав которого входит 30 натуральных компонентов, включая ананас, морковь, какао, хмель, чернику и шиповник.

А потом обмотали бандажными бинтами, которые предварительно вымочили в солевом растворе, обернули одеялом и оставили лежать на 40 минут. Никаких неприятных ощущений не было, лишь легкое пощипывание и тепло. Самый большой результат был на животе — минус 4 см.

На ногах чуть скромнее — 2 см на бедрах. Одним словом, восторг! Я тестировала водорослевое обертывание, которое заняло в целом не больше часа. Начали с традиционного скрабирования, после чего нанесли крем и закутали в одеяло. Когда меня размотали, все смыли и снова увлажнили тело кремом, я заметила, насколько изменилась моя кожа: стала упругой, подтянутой и гладкой.