Травы для похудения

Конечно, они не сотворят чуда, и в одиночку не справятся в ситуации, когда нужно сбросить много килограмм, но они реально способны ускорить процесс на фоне правильного питания и занятий фитнесом. Неудивительно, что травы используют с целью сбросить лишний вес, ведь они действуют на организм комплексно, и не просто сжигают жир, а нормализуют обмен веществ , уменьшают аппетит и позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт.

Так, одни уменьшают аппетит спирулина, семена льна , другие нормализуют обмен веществ крапива, фенхель, имбирь , третьи работают слабительными ромашка, корень крушины, сенна , четвертые ускоряют вывод жидкости из организма одуванчик, барбарис. Курс похудения на травах составляет дней, после чего нужно сделать перерыв. Если ты выберешь для себя травы со слабительным эффектом, тогда их прием не может продолжаться дольше 6 дней.

Сборы пьются в виде настоев, при этом ежедневно нужно готовить свежий, так как со временем он теряет свои основные свойства. Лучше всего приготовить необходимое количество настоя в термосе, и пить его в течение дня или же утром. Очень важно, чтобы травы были максимально свежими, а также были собраны в наших широтах во избежание аллергической реакции.

Лечебные сборы трав для похудения

Рецепт первый Возьми 50 грамм аниса и 50 грамм корня солодки. Залей мл кипятка, и дай настояться в течение часа. Раздели количество жидкости на три приема. Данный сбор нормализует обмен веществ. Рецепт второй 10 грамм фенхеля, 20 грамм мяты, 20 грамм липы, 20 грамм ромашки залей мл кипятка и дай настояться в течение трех часов. Пей понемногу в течение дня. Рецепт третий 20 грамм морской капусты и 20 грамм коры крушины, 10 грамм крапивы, корень солодки, 5 грамм семян льна залить грамм кипятка и настоять в течение ночи.

Выпивай по полстакана за 40 минут перед каждым приемом пищи. Данный сбор нормализует обмен веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Лечебные сборы трав для похудения

Его можно пить на протяжении двух месяцев. Перед началом похудения при помощи трав необходимо проконсультироваться с доктором. Автор: Наталия Вересюк. Метки Метаболизм Похудение Профилактика Травы Чтобы похудение было безопасным для здоровья, необходимо подойти к этому вопросу комплексно.

Важно не только изменить свой рацион и принять сторону правильного питания: уместно также использовать натуральные продукты, облегчающие процесс потери веса. Травы для похудения, сжигающие жир, помогут вывести токсины из организма и улучшат обмен веществ. Это полезно знать всем, кто мечтает похудеть в области живота!

Можно готовить отвары и настои из этих целительных трав, добавлять в качестве специй в еду и даже просто пить чай. Результат заметен сразу! Гурмар Эта трава широко используется в Аюрведе и обладает мочегонным действием. Гурмар очистит почки, избавит от отеков, поможет справиться с приступами голода. Кроме того, гурмар подавляет тягу к сладкому! Женьшень Женьшень обладает чудесным свойством давать организму дополнительную энергию.

При помощи женьшеня можно разогнать свой метаболизм и похудеть, если употреблять его регулярно! Орегано Орегано — мощный натуральный антиоксидант.

Список трав для сжигания жира

Способствует повышению уровня серотонина в крови, а также помогает пищеварительной системе исправно работать. Одно из лучших средств для очищения всего организма!

  Травы для похудения

Шалфей Известный всем шалфей понижает уровень сахара в крови, снижает артериальное давление и способствует расслаблению нервной системы. Если пить шалфей регулярно, уровень гормона кортизола в крови уменьшается. Кортизол — гормон стресса, который способствует появлению лишнего жира в области живота.

Если привести состояние нервной системы в норму, похудеть удастся именно в этой зоне! Мята Мята помогает избавиться от ожирения, влияя на гормональный фон и уменьшая количество накопленных эстрогенов. Помогает нормализовать сон и пищеварение. Гуггуль Эта чудесная трава снижает уровень жиров в крови.

Эффективные средства и травы для похудения

Благодаря вяжущим свойствам способствует быстрому перевариванию пищи и хорошему оттоку слизи из организма. Регулярный прием этой травки снижает холестерин! Но самое важное — гуггуль заботится о щитовидной железе и помогает восстановить ее правильную работу, а это имеет значение при избыточном весе.

Чертополох Чертополох очищает печень и является популярным средством для детоксикации всего организма. Очищая печень, можно добиться лучших результатов во время похудения. Корень одуванчика Одуванчик — полностью съедобное растение, и все его части полезны. Для хорошего обмена веществ и понижения сахара в крови рекомендуется пить отвар из корня одуванчика. Мате Чай мате отлично тонизирует, содержит в своем составе массу полезных антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ.

Главное — правильно его заваривать, и он станет средством достижения идеальной фигуры! Колеус форсколии Это растение относится к семейству мяты и является эффективным жиросжигателем.

  Травы для похудения

Форсколин в составе этой лечебной травы помогает расщеплять жиры. Очень полезно употреблять колеус мужчинам, желающим похудеть: он стимулирует выработку мужского гормона тестостерона и помогает ускорить метаболизм. Сбор трав, помогающих похудеть, может стать прекрасной заменой обычного чая! Используй силу лечебных растений и расскажи своим друзьям, какие травы стоит принимать для эффективного похудения.

Отвар с корой крушины и березовыми почками: минус 3 килограмма в неделю О каких растениях идет речь Прежде всего, это всем известная сенна не путать с сеном и душистый анис, кора крушины и семена тмина, укроп огородный и ревень, зверобой, ромашка и еще многие-многие другие травы для быстрого похудения.

Однако самыми распространенными составляющими популярных слабительных сборов являются именно перечисленные травы и цветы. Сенна, пожалуй, особенно любима адептами травяного похудения.

В аптеке могут предложить десятки вариантов очищающих и слабительных сборов с этим растением. Сырье можно купить и отдельно, а дома готовить составы на свое усмотрение, воспользовавшись предложенными рецептами. Отвар сенны для снижения веса Возьмите ложку травы десертную или столовую , положите в эмалированный ковшик и налейте мл кипятка. Кипятите под крышкой 5 минут, остудите сначала на воздухе, а затем уберите в холодильник.

Процеживайте через ситечко перед каждым приемом и принимайте каждый день после ужина через полчаса. И если не нужно выходить из дома — после завтрака. Разовая порция — четверть стакана. Приготовленная таким образом трава сенны для похудения может храниться двое суток, но не дольше.

Эффективные средства и травы для похудения

Настой сенны, петрушки и одуванчика Соедините сенну 20 г с цветками одуванчика 20 г , листьями петрушки и укропом по 10 г. Заварите травяную смесь чашкой крутого кипятка, выдержите под крышкой часа, профильтруйте — и можно пить. Не залпом, а постепенными глотками, обязательно после еды. Но не злоупотребляйте снадобьем, дольше трех недель слабительные травы для похудения пить не советуют.

Анис и семена укропа наладят пищеварение Вовремя опорожненный кишечник не позволяет шлакам и вредным веществам скапливаться теле, нарушая обмен веществ и провоцируя набор веса.

Наладить деликатный процесс поможет отвар укропа и аниса. На чашку кипятка берут по чайной ложке семян, готовят на водяной бане в течение минут. Охлаждают и процеживают отвар через марлевую салфетку. Три-четыре раза в сутки пьют травы, способствующие похудению, по столовой ложке между перекусами или основными приемами пищи. Сбор для эффективного похудения Ромашка — еще одна доступная и популярная для похудения трава.

Ее слабительный эффект можно усилить, добавив в отвар душицу, тысячелистник, корневище ревеня и семена тмина. Возьмите по щепотке каждого растения, за исключением тмина — его надо взять на кончике чайной ложечки. Смесь из слабительных трав заварите из расчета 30 г сырья на мл кипятка , оставьте на три четверти часа и, процедив, пейте настой трав для похудения по мл до еды.

Отвар с корой крушины и березовыми почками: минус 3 килограмма в неделю Эффективные отвары трав для похудения можно приготовить из крушины, зверобоя и березовых почек. Способ — как в предыдущем рецепте. Хороший обмен веществ — это уже половина успеха в борьбе с лишним весом.

Нужно наладить это процесс? Поможет ромашковый настой или отвар с добавлением лимонного сока — на полстакана чая из ромашки 1 ст. Пить строго натощак, перед завтраком. Решившись на похудение с помощью слабительных трав, помните о противопоказаниях и индивидуальной непереносимости.

  Травы для похудения

Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно читайте аннотации ко всем сборам-травам и сходите на консультацию к терапевту или диетологу. Также советуем ознакомиться с тем, какие травы можно и нельзя пить мужчинам. Читайте также:.