Яблочный напиток для похудения рецепт

И хотя мы не расстаемся с ними круглый год, именно сейчас они радуют богатством сортов. Из них можно приготовить что угодно, но в жару желаннее всего освежающие напитки из яблок. Лимонное сердце Лимонад из свежих яблок — напиток, который утолит жажду в два счета, а заодно насытит организм витаминами.

Удаляем сердцевину из 2 желтых яблок, нарезаем их дольками, заливаем 2 литрами воды в кастрюле и ставим на медленный огонь. Режем соломкой 50 г корня имбиря, натираем на терке цедру лимона. Высыпаем все это в кастрюлю, кладем палочку корицы и 3 бутона гвоздики, варим 10 минут с момента закипания. В это время выжимаем сок из лимона.

Напиток для похудения с имбирем

Готовый отвар тщательно процеживаем, растворяем в нем 4 ст. Остается охладить яблочный лимонад, разлить по стаканам с соломинками и украсить дольками апельсина. Их приятная деликатная кислинка освежает и дарит бодрость. Высыпаем в заварочный чайник 1 ст. Сверху выкладываем измельченное яблоко с клубникой, заливаем все литром кипятка и настаиваем 30 минут. Впрочем, в высоком стакане со льдом яблочный чай столь же прекрасен.

По заветам бабушек Самым популярным рецептом напитка из яблок в домашних условиях был и остается компот.

Напитки из яблок

Опытные хозяйки рекомендуют выбирать для него кисло-сладкие плоды, спелые и достаточно крепкие. Добавьте к ним любимые ягоды, и вкус заиграет новыми гранями. Доводим до кипения 3 литра воды в большой кастрюле и растворяем в ней — г сахара. Нарезаем 1 кг яблок дольками, предварительно удалив сердцевину, и высыпаем в кастрюлю.

Кладем сюда по г клюквы, смородины и вишни, варим на слабом огне 5 минут, затем настаиваем под крышкой полчаса. Старайтесь не переварить компот, иначе все полезные вещества безвозвратно улетучатся.

  Яблочный напиток для похудения рецепт

Завтрак в бокале Смузи из яблок — домашний напиток, который легко заменит полноценный завтрак. Затем снимаем с него кожуру, нарезаем кубиками и выкладываем в чашу блендера. Высыпаем к нему 2 ст. Если она получилась слишком густой, добавьте немного кефира. А чтобы угодить сластенам, размешайте в готовом напитке 1 ч. Подавать такой смузи лучше всего в высоком бокале, посыпав корицей.

Яркое преображение Детокс-коктейль из яблок — полезный напиток, который поможет привести себя в форму перед отпуском. Для него нам понадобятся 3 крупных зеленых яблока, 2 средние моркови и апельсин, из которых мы выжмем сок. Если соковыжималки под рукой нет, яблоки и морковь натрите на мелкой терке и отожмите через марлю. Мякоть апельсина можно измельчить блендером и пропустить через сито.

Вливаем сюда микс из свежевыжатых соков и снова взбиваем. Пейте этот красочный коктейль каждый день и преображайтесь с пользой для здоровья. Молочная фантазия Сделать напиток из яблок для детей — проще простого. Отделяем 2 белка от желтков, добавляем щепотку соли и взбиваем миксером в крепкую воздушную массу. Подсыпаем 2—3 ч. Очищаем от кожуры 2 больших кисло-сладких яблока, вырезаем сердцевину и измельчаем мякоть небольшими кубиками.

Соединяем яблоки со взбитыми белками в чаше блендера. Посыпьте коктейль корицей и украсьте веточкой мяты. Яблоки придадут молочному коктейлю бодрящие кисловатые нотки и сделают его еще вкуснее. Фрукты навеселе Взрослых можно угостить яблочным крюшоном.

Чудесный напиток из корицы, яблок и лимона поможет снизить вес

Разрезаем на 4 части 2 красных яблока и 1 зеленое, удаляем сердцевину и режем кубиками. Апельсин и персик нарезаем ломтиками. Посыпаем это ассорти г сахара, заливаем мл коньяка, ставим в холодильник на час. С таким коктейлем летний вечер станет еще приятнее.

Если вам есть что добавить в эту копилку, расскажите о любимых яблочных вариациях в комментариях. Теги поста. Поместите в эмалированную кастрюлю. С лимонов снимите цедру и отожмите сок. На вымытых яблоках сделайте насечки и отправьте к имбирю в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, цедру и палочки корицы.

Залейте ингредиенты водой, поставьте кастрюлю на огонь и варите после закипания примерно 3 минуты. Процедите и оставьте остужаться. Пить напиток мл можно и в теплом и холодном виде за 30 минут до еды, а также перед сном. По желанию его можно подсластить, добавив в чашку ложечку мёда.

Напиток не только поможет распрощаться с лишними килограммами, но и наполнит тело полезными веществами. Имбирь улучшает циркуляцию крови и очищает организм, благодаря чему не только снижается вес, но также улучшается состояние кожи и волос. А яблоки, лимон и мёд утроят этот эффект! В употреблении имбиря есть и ограничения.

Не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы ЖКТ, принимает аспирин и препараты для разжижения крови. Учитывайте, что свежий имбирь можно хранить в холодильнике в течение недели, но вы можете нарезать очищенный корень кусочками и заморозить. Молотый имбирь для приготовления напитка не слишком подходит. А если вырастите имбирь прямо у себя на подоконнике, свежайший ингредиент для блюд и напитков будет всегда у вас под рукой.

Статья стала вам полезной? Поделитесь ею с друзьями!

Важно знать, что никакое постороннее воздействие не проходит бесследно для организма и может вызвать обратную реакцию в виде возвращения потерянных килограммов. Нет смысла подвергать свое здоровье риску, если существует огромное количество более безопасных и надежных методов похудения, чем прием таблеток. Средство 3. Мед Можно ли пить для похудения мед? Мед издавна считается не только пищевым продуктом, но и природным лекарством, требующим аккуратного и умеренного приема.

Натуральный мед очень полезен. В продаже его найти довольно непросто, особенно если поблизости нет пасек. Чтобы не терять свои целебные свойства, мед должен правильно храниться. На прилавках магазинов и рынков мед держится на свету, что губит его полезность. Исходя из этого, понимаем, что организация регулярного приема натурального меда, а тем более обертываний — задача непростая и накладная.

Этот метод не может конкурировать с менее сложными альтернативами. Если в вашем распоряжении появился настоящий мед, то используйте его в качестве отличного средства для поддержания иммунитета, употребляя одну ложку в день без чая, кипятка и т. Это не поможет похудеть, но здоровья добавит. И не забывайте, что мед может вызывать аллергию. Средство 4. Имбирь Как пить имбирь для похудения? Травянистое растение имбирь является близким родственником восхитительной орхидеи и известной всем пряности куркумы.

Как и у куркумы, у имбиря все полезные свойства сосредоточены в крупном сочном корневище. Именно оно и представляет промысловый интерес.

Целебность имбиря актуальна при всех недомоганиях, сложно найти случай, когда он будет бесполезен. Благодаря уникальным компонентам — терпенам, эфирным соединениям цингиберена и борнеолу имбирь обретает обеззараживающие и разогревающие свойства, имеет незабываемый запах и острый вкус. Одним из лучших средств для похудения и детоксикации признана имбирная диета, смысл которой в добавлении к здоровому рациону питания имбирного напитка.

Для его приготовления рекомендуется использовать сырой свежий корень. Как средство для похудения чай с имбирем можно пить и свежезаваренный, и охлажденный. Горячий имбирный напиток придется по душе тем, кто проводит дни в офисе с кондиционером. Прохладный, освежающий чай понравится всем, особенно в жаркую погоду. Добавление белого или зеленого чая также способствует похудению.

Содержащийся в них теин, или кофеин чая, в комплексе с антиоксидантами — катехинами — тормозит окислительные процессы, вызывающие старение клеток организма. Выбирая, что пить для быстрого похудения, попробуйте приготовить летний имбирный чай по следующему рецепту.

Вам понадобится 1 литр воды, чайные ложки белого или зеленого чая, около 4 см свежего корня имбиря, очищенного и нарезанного тонкими ломтиками, половина лимона, цедру которого смешать с имбирем, мята и лемонграсс — по вкусу. Нарезанный и смешанный с цедрой лимона имбирь залить половиной литра воды, поставить на огонь и варить около 20 минут.

Добавить мяту, нарезанный дольками лимон, лемонграсс и настаивать 10 минут. Имбирно-лимонный настой процедить, аккуратно отжав ложкой. В чайник засыпать чай и заварить оставшимся количеством горячей воды. Настаивать не более 3 минут, чтобы чай не приобрел горьковатый вкус.

Процедить и смешать с подготовленным настоем из имбиря, лимона и мяты. Пить имбирный чай для похудения рекомендуется между приемами пищи, небольшими количествами, около 30 мл, в течение дня. Не следует принимать имбирь на голодный желудок или сразу после еды. Общий объем выпитого за день имбирного чая не должен превышать двух литров. Курс приема — ежедневно, не более двух недель.

Эффект, который дарит этот напиток, нравится всем. Он освежает, бодрит, согревает в горячем виде и снижает аппетит.

Энергетические свойства имбиря поднимают тонус организма, поэтому лучше не пить такие напитки незадолго до сна. Полезные свойства имбиря известны давно и не вызывают сомнений. Это прекрасная экзотическая приправа к пище и способствующая похудению добавка к напиткам очень популярна.

Но имбирь — далеко не универсальное средство, есть целый ряд ограничений его использования. Не рекомендуется применять имбирь людям, страдающим: желчекаменной болезнью; нестабильным артериальным давлением, гипертонией или ВСД; аллергическими реакциями; воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно связанными с излишним выделением желудочного сока и повышением его кислотности; отечностью; беременным женщинам и кормящим мамам.

Способность вызывать раздражение пищеварительной системы делает имбирные напитки, как и любое другое средство для похудения, применимыми только с одобрения вашего лечащего врача. Лишний вес, как правило, провоцирует появление гастрита, язвы и других заболеваний, исключающих прием имбиря в любом виде, поэтому консультация доктора крайне необходима.

Средство 5. Лимон Как пить лимон для похудения? Если вы поищете в Интернете информацию, что пить для похудения, отзывы многих потребителей расскажут вам о рецептах с лимоном. Диетологи также солидарны в этом вопросе. Сочная мякоть содержит лимонную кислоту, очень полезную для пищеварительной системы.

Взаимодействуя с другими кислотами и ферментами, лимонная кислота стимулирует выделение желудочного сока и улучшает пищеварение.

В цедре этого плода содержится пектин, обволакивающий стенки кишечника. Лимон и напитки с его содержанием способны приглушить чувство голода. Кроме того, это просто кладезь витамина С, укрепляющего иммунитет и придающего организму силы. Лимоны также богаты калием, цинком, бором, медью, витаминами В, Р и А.

Напитки для похудения: что пить, чтобы сбросить вес

Для чего пить воду при похудении, знают все. С добавлением лимонного сока вода становится еще полезнее. Такой напиток нужно пить с самого утра. Он заряжает энергией, обогащает организм витаминами и способствует похудению. Порция для человека весом 70 кг состоит из сока половины лимона, разведенного в стакане воды.

Дневная норма — две порции. Если вес превышает 80 кг, то количество лимонного сока в стакане воды удваивается. Объем воды регулируется по вкусу, если напиток получается слишком насыщенным или недостаточно кислым. Можно добавить чайную ложку меда. Организм сможет извлекать максимальную пользу из пищи, если регулярно принимать лимонный напиток.

Это доступный и эффективный метод поддержания красивой фигуры и здоровья. Следует помнить, что лимонная кислота может вызывать раздражение в желудочно-кишечном тракте, поэтому перед началом регулярного приема лимонного напитка нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

  Яблочный напиток для похудения рецепт

Средство 6. Уксус Как пить уксус для похудения? Споры о пользе и вреде приема яблочного уксуса не утихают. Однозначного запрета на употребление напитков с добавлением яблочного уксуса нет, но существуют ограничения и строгие правила приема. Если подходить к этому вопросу ответственно, то яблочный уксус принесет только пользу и не причинит здоровью никакого вреда.

Правила такие: категорически запрещается принимать неразведенный уксус. Это вызывает ожог ротовой полости, пищевода с последующим некрозом тканей; нельзя принимать яблочный уксус тем, у кого есть заболевания пищеварительной системы: язва, гастрит, колит, желчекаменная болезнь, панкреатит, дисбактериоз; прием напитков, содержащих уксус, запрещен людям с повышенной кислотностью желудка и страдающим гепатитом; не стоит принимать яблочный уксус людям, склонным к аллергическим реакциям.

Лучше и полезнее натуральный уксус. Для его приготовления необходимо подготовить 1 кг спелых яблок. Сорт может быть любой. Для кислых сортов понадобится г сахара, для сладких — 50 г, 10 грамм дрожжей и эмалированная кастрюля.

  Яблочный напиток для похудения рецепт

Последовательность приготовления: Яблоки тщательно помыть и мелко нарезать, сердцевины и семечки удалить. На килограмм яблок необходимо около 2,5 литров воды. Наливайте воду так, чтобы ее уровень был на 4—6 см выше яблок.

Добавить сахар и подождать 30 минут. Добавить дрожжи. Поставьте кастрюлю в теплое место на 14 дней. Первые 10 дней обязательно все перемешивать три раза в день. Спустя две недели смесь процеживается, жидкость переливается в емкость с широким горлышком и накрывается марлей.

Уксус должен настаиваться около 2 месяцев. После этого готовый продукт разливается в стеклянные банки и хранится в холодильнике. Зная, что можно пить для похудения яблочный уксус, не забывайте о том, что есть целый комплекс правил его приема. Только их соблюдение гарантирует безопасное избавление от лишних килограммов.

Выбирайте только натуральный яблочный уксус. Магазинные аналоги содержат яблочную эссенцию, никак не способствующую снижению веса. Даже если на этикетке прописано, что продукт для похудения, — это просто маркетинговый ход. Пейте только разведенный уксус. В — мл воды комнатной температуры добавьте 2 чайные ложки яблочного уксуса.